房事养生之房中导引法

(2)虎步法 本法系摹仿老虎步游之势而名。女方取胸膝位(俯卧，屈膝内收抵腹．抬高臀部，以胸、膝部着床)，男跪其后，双手抱其腹部，以深刺进退相薄，有倾即止。据云有“百病不发，男益盛”之效。

(3)猿搏法 本法谓如猿相搏戏之势。女仰卧，男担其股膝，使女方臀背部稍上抬；先行浅刺之法，女可略摇动，待阴户津溢则深内不动，行吐纳闭气固精之法。本法有强壮祛病作用。

(4)蝉附法 本法效仿蝉附于树上之势。女方俯卧，伸直躯体，男附其身后，小举臀尻扣刺之，女快而止。谓可愈内伤房室诸病。

(5)龟腾法 本法摹仿龟鳖腾展之势，故名。女方仰卧屈膝，男方推其足至乳而交，缓而勿急，深浅适度，任其摇曳勿动，女快即止，慎勿倾泻。云久行该法，可令精力倍增。

(6)凤翔法 本法取凤翔之势而交，故名。女方仰卧，两手侧伸，自举其脚，男跪女方腿股之间，两手据席抵进挺刺，女快即止。有防治房室病之效。

(7)兔吮毫法本法以摹仿兔吮舔毫毛之态而命名。男方取仰卧位，伸直双足，女反跨其上，双膝外展，低头持茎纳刺，女快即止。谓“百病不生”。

(8)鱼接鳞法 本法谓似鱼鳞相接之势。男方取仰卧位，女跨坐其腿股之上，徐徐纳入相交，浅尝即止，女方独摇，以激其势，务令持久。据称能主治积聚诸征。

(9)鹤交颈法 本法取义于鹤交颈相拥之势。男方正坐，女叠坐于男方腿股之上，一手环抱其颈，一手持茎纳入；男方与女交颈而拥，两手托抱其臀，乘势助女摇举，感快即止，反复多次。据云可治内伤诸疾。

【养生应用】

房中导引法主要通过调神、吐纳、存想、按摩、仿生导引等方法调节男女性生活，不仅可用于防治阳痿、早泄、遗精、月经不调等多种房事疾病，也可用于防治因纵欲伤身而引发的一些虚损性病症，在强身复壮、延缓衰老，尤其是防治性功能衰退方面有特殊