肾虚不可怕！教你快速区分阴虚和阳虚，对症下药，重拾健康活力！
中医认为，肾阴和肾阳是相互依存、促进、制约的关系。一旦这一平衡被打破，就会形成阴阳偏盛或偏衰的病理变化。因此，了解肾虚的症状和治疗方法是非常重要的。
1.观察舌象：阴虚者舌苔少、舌头发红、舌头形状偏瘦；阳虚者舌苔白且厚，舌头形状肥厚。
2.感受寒热：阴虚者怕热，手足心热，容易潮热盗汗；阳虚者怕冷，四肢畏寒，甚至宫寒。
3.观察排泄：阴虚者小便短促且尿液发黄，大便干结，排便困难；阳虚者小便次数增多，尿液颜色浅，经常腹泻，大便不成型。
4.面色：阴虚者面色潮红，尤其是两侧颧骨处；阳虚者面色发白，黯淡无光。
5.精神状态：阴虚者容易烦躁，容易发火，夜间失眠多梦；阳虚者情绪低沉，身体疲惫，不爱说话，容易悲伤哭泣。
无论是阴虚还是阳虚，都是肾虚的表现，共同症状是腰膝无力、四肢酸软。
二、如何调理？
肾阴虚者补肾重点在于滋阴降火，饮食方面多吃性微凉或性平的黑色食物，如桑葚、黑芝麻等。此外，肾阴虚者应避免辛辣、煎炸食物。
肾阳虚者补肾重点在于温补，饮食方面可选择羊肉、海参、韭菜、泥鳅、大枣、木耳、姜、桂圆等。此外，肾阳虚者应增加运动，如晨练等。
总之，了解肾虚的症状和治疗方法，对症下药，有助于改善身体状况，重拾健康活力。
北京中方中医院V咨询：zfyy1057
肾合胶囊咨询电话：010-87876186
专家免费咨询热线：010-87264942(咨询时间：上午8:30－下午5:00)
上一篇：肾亏危机！男性们的五大秘密信号，你敢忽视吗？ 下一篇：揭秘男性肾虚的八大症状，早了解早调理，重拾健康活力！
>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号
相关链接
- 风寒感冒吃什么药？面色苍白或因肾阳虚，肾合jjn助您抵御“雨水”风寒
- 感冒鼻子堵塞不通气怎么办？面色苍白或是肾阳不足，肾合jjn助你抵御“雨水”侵扰
- 风寒感冒与风热感冒的区别和症状：精血不足是根源，肾合jjn助你抵御“雨水”侵袭
- 感冒咳嗽怎么治最快最有效？精血不足是关键，肾合jjn助你抵御“雨水”侵扰止咳嗽
- 感冒怎么样快速好起来？精血不足是关键，肾合jjn助你抵御“雨水”侵扰
- 流感症状主要表现有哪些？精神不振需警惕，肾合jjn助你抵御“雨水”侵袭
- 流感疫苗多少钱一针？精神不振需关注，肾合jjn助你抵御“雨水”侵扰
- 最近爆发的流感叫“甲流”，精神不振需留意，肾合jjn助你抵御“雨水”侵袭
- 流感必备三种药，记忆力减退需警惕，肾合jjn助你抵御“雨水”侵扰
- 流感疫苗有效期探秘，记忆力减退与“雨水”失衡，肾合jjn来调和
图片文章
网站搜索
最新文章
- 茶有6“色”功效各异，饮茶养生寒温有宜忌
- 秋季嗓子干、时痛，7款茶饮辩证用
- 巧用药膳调失眠
- 十一月顺时养生：早卧晚起，保护阳气
- 二十四节气养生之春分养生
- 风寒感冒吃什么药？面色苍白或因肾阳虚，肾合jjn助您抵御“雨水”风寒
- 感冒鼻子堵塞不通气怎么办？面色苍白或是肾阳不足，肾合jjn助你抵御“雨水”侵扰
- 风寒感冒与风热感冒的区别和症状：精血不足是根源，肾合jjn助你抵御“雨水”侵袭
拼音索引
[中药词典]
[中药方剂]
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡
栏目导航
帮助中心
- 客服电话：010-87876186
- 客服QQ：13007415
- 邮件地址：zhzyw@zhzyw.org
- 投诉电话：010-87876186
