肾虚有哪些症状？知名中医为你揭晓！

　　肾位于腰部，左右各一，与膀胱互为表里。中医认为，肾主藏精，主生殖，为先天之本；主水，主纳气。在体合骨、主骨生髓，其华在发，开窍于耳及二阴，在液为唾，在志为恐，通于冬气。

　　肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。男性肾虚的表现有：腰膝酸痛、耳鸣、耳聋、眩晕、阳痿、遗精、淋浊、尿血、小便异常、水肿等。

　　如何辨别肾阳虚和肾阴虚呢？

　　肾阳虚包括肾气虚弱、肾阳不振、肾不纳气；肾阴虚则为肾阴（精）亏虚。

　　一、肾阳虚症状：

　　1.头目眩晕，面色苍白或黧黑；

　　2.腰膝酸冷疼痛，畏冷肢凉，下肢尤甚；

　　3.精神萎靡，性欲减退，男子阳痿早泄，滑精精冷；

　　4.完谷不化，五更泄泻，小便频数清长，夜尿频多；

　　5.舌淡苔白，脉沉细无力，尺脉尤甚。

　　二、肾阴虚症状：

　　1.腰膝酸软而痛；

　　2.头晕，耳鸣，齿松，发脱；

　　3.男子阳强易举、遗精、早泄；

　　4.失眠，健忘，口咽干燥；

　　5.形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗，骨蒸发热；

　　6.午后颧红，小便短黄；

　　7.舌红少津，少苔或无苔，脉细数。

　　三、若出现肾阴虚症状，我们可以采取以下调理方法：

　　1.食疗：多吃黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣等；

　　2.按摩：每晚睡前泡脚，并反复按揉太溪穴，每次3-5分钟；

　　3.调整生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，饮食多样化，多食坚果，忌辛辣、刺激性、油腻、生冷食物。

　　若症状持续，可以考虑使用中成药，如北京崇文中医院研制的肾合胶囊。肾合胶囊经国家审批，药监局备案，用于治疗肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。如有需要，请咨询专业医生。

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