吊档功
吊档功属引派功法，为武当内家功的一种。由顾锦华、李文英整理，发表于1988年。
吊档功属引派功法，为武当内家功的一种。由顾锦华、李文英整理，发表于1988年。
临床应用：遗精、早泄、阳萎、精冷。
练功方法：①预备式：两脚分月同肩宽，脚尖内扣，含胸拔背，舌舐上腭，两手下垂于体侧，两目微闭视鼻端，意守丹田，逆式呼吸5分钟，成高左弓步，两手相叠于左腿上，掌心朝上，左下右上。②吸气：收腹提睾，意念气走命门、大椎、百会，至印堂、人中，下全中脘、丹田，如此反复36次。③成右弓步：两手叠放右腿上，掌心朝上，右下左上，气沉丹田。④恢复预备式：左手拇指按脐眼，余4指在脐旁，右手掌覆于左掌上，静手丹田3分钟。⑤两手握空拳，交替捶打同侧睾丸18次，用力宜柔和，以酸胀不痛为宜，另外配以辅助工操作子时起静坐，两手搓热，一手兜阴囊，一手搓丹田，左右各擦81次，意守丹田。
注意：本功习练以子时为宜,要节制性生活，意念不可过重，呼吸力求自然脚提起时吸气，踏平时呼气。
专家免费咨询热线：010-87876186(咨询时间：上午8:30－下午5:00)
本页关键字：吊档功 遗精 早泄 阳萎 精冷 免费索取疾病资料
上一篇：保健十四法 下一篇：边氏功法——回春功本功
>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号
图片文章
网站搜索
最新文章
拼音索引
[中药词典]
[中药方剂]
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡
栏目导航
帮助中心
- 客服电话：010-87876186
- 客服QQ：13007415
- 邮件地址：zhzyw@zhzyw.org
- 投诉电话：010-87876186
