常用的刮痧保健疗法
感冒临床以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适为特征。本病包括现代医学的上呼吸道多种感染性疾病，普通感冒，流行性感冒，病毒及细菌感染所引起的上呼吸道急性炎症。
关腧穴的刮拭，可增强脏腑功能，以助化生精血，润泽毛发。
每天刮拭全头2至次3次。因头皮部分有毛发覆盖，为达到刺激效果，宜用刮板凸起面边缘大力刮拭。
8.失眠
失眠是指经常性不易入睡或睡不深熟为特征的一种病证。临床上除主要表现为失眠、多梦外，还可见头昏头痛、精神疲乏、健忘、情绪异常等症状。
1).刮拭顺序：
（1）头颅部（2）背部（3）上肢部（4）下肢部
2).主要经穴：
百会、四神聪、印堂、神庭、攒竹、太阳、角孙、风池、鱼腰；神道、心俞；神门；三阴交。
3).说明：
刮痧治疗的同时应注意起居有时，劳逸适度，情志平和。并帮助病人调理。
9.近视眼
1).刮拭顺序：
（1）头颈部（2）背部（3）上肢部（4）下肢部
2).主要经穴：
睛明、承泣、翳明、风池；肝俞、肾俞；合谷；足三里、光明、三阴交。
3).说明：
平时养成良好的用眼习惯，养成读必坐，写必正的良好姿势，保持30cm的阅读距离，胸部距书桌1拳。避免距离过近或长时间近距离阅读、工作，切忌卧床、行走、乘车时阅读。室内设计宜光线充足，对视疲劳的防治颇有裨益。
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