凝阳子养生抗老法
朱本中，字泰来，号凝阳子，约生活于清代康熙年间，安徽歙县人，著《修养须知》。
朱本中，字泰来，号凝阳子，约生活于清代康熙年间，安徽歙县人，著《修养须知》。“辨鸟兽之性，察草木之实，使人知所弃，取以养生而颐性。”取其便于民生日用者，约略成书。朱氏在养生抗老方面有以下两点值得重视：
1.注重综合调摄。朱本中认为，调摄、养精、炼气、服食、居止等，对延年益寿都有一定作用。其中对于食疗养生颇多阐述。同时注重精、气、神的保养和调护,指出：“若欲长生，神气相助，元气内运，则百病不作，神安体悦，可以长生矣。”
2.注重气功、按摩、导引。气功是通过调身、调息、意守等，进行主动自我身心锻炼的方法。按摩是通过推按头面、四肢及腹部的特定部位，进行被动运动，以防病延年的方法。导引则是导气令和、引体令柔为特点，是主动的呼吸与躯体运动相结合的医疗体育保健法
专家免费咨询热线：010-87876186(咨询时间：上午8:30－下午5:00)
本页关键字：凝阳子 养生抗老 修养须知 延年益寿 免费索取疾病资料
>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号
相关链接
图片文章
网站搜索
最新文章
拼音索引
[中药词典]
[中药方剂]
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡
栏目导航
帮助中心
- 客服电话：010-87876186
- 客服QQ：13007415
- 邮件地址：zhzyw@zhzyw.org
- 投诉电话：010-87876186
