乔羽：垂钓给人好心情

乔羽，1948年毕业于晋冀鲁豫边区北方大学艺术学院。历任文化部、中国戏剧家协会、中国歌剧舞剧院专业创作干部，中国歌剧舞剧院副院长、院长，一级编剧。全国第八届政协委员。1954年加入中国作家协会。著有歌词集《小船儿轻轻》，歌词《让我们荡起双桨》、《我的祖国》、《祖国颂》、《牡丹之歌》、《难忘今宵》、《思念》、《说聊斋》等，多次均获全国大奖。

乔羽被称为我国当代音乐文学界的“词坛泰斗”，写过1000多首歌词。他的歌词，有道情的，有说理的；有褒扬真善美的，有鞭挞假丑恶的；有大气磅礴的，有柔情似水的；有欢快高亢的，有辛辣诙谐的；有少年爱唱的，有青年喜欢的，有老年爱听的。他的歌词，千简明通俗中蕴涵着深邃的哲理，于平淡自然中跳动着昂扬的激情，给人美感，给人力量，给人智慧，给人启迪，给人健康快乐。

对长寿问题，乔老有自己独特的“另类”看法。他说：“我不苛求什么长寿，因此也用不着在这上面花心思，从不吃什么补药。我也没怎么锻炼。惟一的‘锻炼’是按我的习惯，每天到户外走点路，但也不是那种为了锻炼而走我觉得那是负担。我走路漫无目的，每天一两个小时，轻松自由，这算是我不是为了锻炼的锻炼。”

乔老在电视剧插曲《说溥仪》中这样规劝世人：“既然人在矮檐下，何必埋怨常低头。披一身锦绣，数万种风流，欠缺的不过是一点儿做人的自由，发什么冲冠怒，消什么万古愁。只因为一场繁华旧梦做不够。劝君无须恼，劝君无须忧，得罢休时且罢休，抛却了金玉枷锁便是自由。”要多一些乐观，少一些世俗功利心。做善良的人比做恶人快乐，做有事业心的人比无所事事者快乐，做心底无私天地宽的人比斤斤计较的人快乐。

乐观、豁达、智慧、幽默、平易、随和、友善、洒脱，构成了乔羽颇具魅力的高尚人格，也成就了他健康的身心。

乔羽喜爱垂钓，他说：“有水有鱼的地方大都是有好环境，好环境便会给人好心情，我以为最好的钓鱼场所不是舒适的、给你准备好饿鱼的垂钓园，而是那极其有吸引力的自然天成的场所。久居喧闹城市的人，经常到郊外的原野上走一走、转一转，投身到大自然的怀抱中去呼吸一下青山绿水间的新鲜空气，特别是当你亲手操起钓具，在河塘边上甩上几杆，撒上几网，你就会顿觉生活充满了乐趣，心胸也随之开朗了许多，这对人的身体大有益处。”

垂钓作为一种户外活动，不仅能锻炼身体，而且还能修身养性，有益健康。钓鱼往往要远足水边，才能寻到垂钓的好地方。不论是步行，还是骑车前往，这本身就是一种身体锻炼，行至途中，已想到鱼儿上钓，此番情趣，使人周身轻松。所以垂钓的同时也达到了锻炼身体的目的。垂钓的环境多处于群山环抱、绿林深处或秀水清溪地，这种环境使人摆脱城市的喧闹及空气污染，令人安静，悠然自得。垂钓时身体极度放松，形松体静；但另一方面，思想必须集中。若思绪纷杂，即使有鱼也难钓到。钓鱼时应脑、手、眼配合，静、意、动相助，眼、脑专注于浮标，形体虽静，而内气实动，这种动静结合，使翳小部分神经活动，而大部分脑神经得到充分休息。对提高视觉力和头脑灵敏性均有好处。钓鱼需耐心和细心。稳坐钓鱼船的稳宇，就是一个很好的概括。钓鱼不可性急，不求收获，但求意境。若一味追求钓到大鱼，反而心躁性浮，于健康不利。应将钓鱼视为磨炼意志、克服急躁情绪的手段，培养稳重的性格。