黄斑裂孔预防措施有哪些

对于黄斑裂孔的治疗通常的还是依据病情而定，如果裂孔的情况稳定可以不作任何的处理。不伴有网脱者，严密观察。对有网脱倾向者，予氩激光治疗，封闭裂孔，预防网脱。伴有网脱者，手术治疗，情况严重时，应采取玻璃体切割术。黄斑病变的病因可以因为外伤、变性、长期CME、高度近视、玻璃体牵拉等引起。黄斑裂孔也是指黄斑部的视网膜神经上皮层的全层组织缺损。它的发病率大概是0．6%~0．7%，一般多见于老年人、眼外伤、高度近视等。

黄斑裂孔的预防措施

1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

一旦形成了黄斑裂孔，并且眼前突然有大片的黑影遮盖，或者有大量的漂浮物出现，这就预示着视网膜可能出现了脱离，就要及时到医院去就诊，必须作眼部的手术治疗。对于单纯的黄斑裂孔和伴有视网膜脱离的黄斑裂孔都可以采用手术治疗，除此之外，根据患者产生的病因也可以采取保守治疗。