坐骨神经痛患者注意的饮食有哪些

坐骨神经痛患者注意的饮食有哪些， 坐骨神经痛患者该怎么饮食呢？坐骨神经痛也是骨科中的一种常见病，其坐骨神经痛的病因是有很多的，一般常见的有骶骼关节炎、有骶骼关节炎等。那么，坐骨神经痛患者注意的饮食有哪些。

坐骨神经痛患者注意的饮食有哪些

1、戒烟：因烟中有害物质(尼古丁等)可使小血管收缩痉挛，减少血液供应。还有一种有害物质一氧化碳，能置换血液红细胸内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，可能使病变加重。嗜烟可以引起慢性支气管炎，致经常咳嗽、咳痰等。根性坐骨神经痛患者腰腿痛明显，再因吸烟咳嗽，则更增加痛苦。

2、适当控制饮食的量，合理搭配杂粮．严禁暴饮暴食，如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。中医认为多食油炸炙薄甘腻之品容易产生脾胃湿热，而湿热之邪阻滞经络，导致气血不能流通，更会加重坐骨神经痛的症状。

3、少量钦酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

4、多食两素，即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质．维生素C．摧生章D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充．适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。