多发性硬化症的生活手册

一旦被诊断为多发性硬化症后，患者往往会感到震惊，感到无助，迷茫甚至愤怒。有这些反应完全正常。但是，需要明白的是多发性硬化症并不意味着失去了正常生活的权利，只是需要花点时间去接受疾病的现实和适应患有多发性硬化症的日子。了解疾病的有关知识，了解疾病是如何影响生活的方方面面，可以帮你迈出应对疾病的坚实得第一步。

一旦患有多发性硬化症，你很有必要重新规划一下你的生活方式。但是，这并不意味着你一定要改变确诊前你已经拥有的正常生活。例如，如何安排正确的休息时间以缓解因为多发性硬化症引起的疲劳，也会提供给你一些建议，减少疾病带来的压力。当然，也会在饮食，性生活，运动，工作等方面给出参考性的意见，还有如何和家庭成员，朋友相处的方法。

科学的饮食对于个人健康至关重要，多发性硬化症患者也不例外。人们的日常饮食和多发性硬化症的发病有着千丝万缕的关系。越是经常摄入肉类食物，发病的概率就越高。鱼类食物对疾病有正面作用。所有引起自身免疫系统反应紊乱从而导致多发性硬化疾病发生的蛋白质“信使物质”都由多链饱和脂肪酸和花生四烯酸组成。这些组成成分可以激发感染，而肉类，蛋黄，牛奶或是奶酪富含这些成分。蔬菜类食物却不含这些物质。蔬菜油所含的γ-亚油酸和鱼油可以抑制炎性因子的生成。所以，多吃鱼和蔬菜，少吃肉类，可以减少花生四烯酸在人体内的生成，并同时减少炎性物质的生成。