肾虚脱发、尿频、听力下降？中医支招教你如何应对
肾虚是生活中常见的健康问题，它会对我们的生活质量造成很大的影响。你知道肾虚的三大表现是什么吗？如何通过中医的方法来应对这些问题？本文将为您详细解答。
一、肾虚的三大表现：脱发、尿频和听力下降
1、大量脱发：肾主水，其华在发，肾虚的人头发易断并且没有光泽，容易脱发。
2、尿频、打喷嚏、大笑时尿失禁：肾气亏虚，膀胱气化无力，膀胱平滑肌的肌张力下降，使得膀胱的伸缩性降低，导致尿频、尿失禁。
3、记忆力下降、听力下降：肾开窍于耳，肾虚则听力下降、记忆力减退，注意力不集中。
二、肾虚对应对策：
1、梳头：每天早晚梳头百次，刺激头皮，有助于改善肾虚引起的脱发问题。
2、提肛运动：每天做提肛运动，增强盆底肌肉群的反应和收缩能力，恢复小便的约束能力。
3、天人击鼓健脑法：端坐，放慢呼吸节奏，双掌捂耳，敲击头骨后侧基部的风池穴，有助于改善肾虚引起的记忆力下降和听力下降问题。
此外，还可以通过饮食调理来补肾补脑，多吃核桃、山药、枸杞、板栗、松子、黑豆等食物，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，加强锻炼，保持情绪稳定，以改善肾虚状况。如有疑问，建议及时就医。
北京中方中医院V咨询：zfyy1057
肾合胶囊咨询电话：010-87876186
专家免费咨询热线：010-87264942(咨询时间：上午8:30－下午5:00)
上一篇：肾虚的食疗良方：山药、枸杞、菟丝子，阴阳平衡，健康生活 下一篇：揭秘男性肾虚：类型、症状与养肾方法
>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号
相关链接
- 风寒感冒吃什么药？面色苍白或因肾阳虚，肾合jjn助您抵御“雨水”风寒
- 感冒鼻子堵塞不通气怎么办？面色苍白或是肾阳不足，肾合jjn助你抵御“雨水”侵扰
- 风寒感冒与风热感冒的区别和症状：精血不足是根源，肾合jjn助你抵御“雨水”侵袭
- 感冒咳嗽怎么治最快最有效？精血不足是关键，肾合jjn助你抵御“雨水”侵扰止咳嗽
- 感冒怎么样快速好起来？精血不足是关键，肾合jjn助你抵御“雨水”侵扰
- 流感症状主要表现有哪些？精神不振需警惕，肾合jjn助你抵御“雨水”侵袭
- 流感疫苗多少钱一针？精神不振需关注，肾合jjn助你抵御“雨水”侵扰
- 最近爆发的流感叫“甲流”，精神不振需留意，肾合jjn助你抵御“雨水”侵袭
- 流感必备三种药，记忆力减退需警惕，肾合jjn助你抵御“雨水”侵扰
- 流感疫苗有效期探秘，记忆力减退与“雨水”失衡，肾合jjn来调和
图片文章
网站搜索
最新文章
- 茶有6“色”功效各异，饮茶养生寒温有宜忌
- 秋季嗓子干、时痛，7款茶饮辩证用
- 巧用药膳调失眠
- 十一月顺时养生：早卧晚起，保护阳气
- 二十四节气养生之春分养生
- 风寒感冒吃什么药？面色苍白或因肾阳虚，肾合jjn助您抵御“雨水”风寒
- 感冒鼻子堵塞不通气怎么办？面色苍白或是肾阳不足，肾合jjn助你抵御“雨水”侵扰
- 风寒感冒与风热感冒的区别和症状：精血不足是根源，肾合jjn助你抵御“雨水”侵袭
拼音索引
[中药词典]
[中药方剂]
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡
栏目导航
帮助中心
- 客服电话：010-87876186
- 客服QQ：13007415
- 邮件地址：zhzyw@zhzyw.org
- 投诉电话：010-87876186
