了解肾虚的成因及预防方法
肾虚是一种常见的身体病症，可能对患者的身心健康造成影响。本文将为您解析肾虚的成因，以及预防肾虚的方法，帮助您保持身体健康。
一、肾虚与以下因素有关
1.先天不足
-母亲身体不好，无法为婴儿提供充足的营养。
-母亲酒后房事怀孕。
-父亲精血不足或年龄过大。
-父母一方或双方为未成年人，身体并没有发育完全。
2.男性性欲旺盛
-纵欲过度。
-青少年身体没有发育成熟时期频繁手淫。
3.心理压力过大
-长期焦虑，心情得不到放松。
4.不良的生活习惯
-经常晚睡，过度劳累，睡眠得不到补充。
男性肾虚的症状包括：腰酸腿痛、尿频尿急、怕冷、手脚发冷、哮喘、便秘、阳痿、早泄、头晕耳鸣等。
二、预防肾虚的方法有
1.常打太极拳。
2.每天做缩肛运动。
3.每天搓脚心。
4.每天自我按摩腰部。
5.避免劳累和剧烈运动。
保持良好的心态，积极治疗和调理，关注自己的身体，才是最省钱、最有效的“护肾”之道。
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肾合胶囊咨询电话：010-87876186
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