怎么样预防肝癌的发生

要想防止肝癌的发生，就需要防止肝炎，因为肝癌都是肝炎所转变的。很多人因为工作的原因喝酒静夜都是常事。长期这样肝脏就得不到休息，肝脏就会不堪重负从而很容易就造成肝的毛病出来。

怎么样预防肝癌的发生

1、饭前洗手，前刷牙：饭前洗手这个看似简单的动作却可以非常有效的防止甲型肝炎的传播。除了这一点，不安全的性行为也是一种传播途径。

2、文身前请三思：如果你一定要追赶这种时髦，那么先听一下德克萨斯西南大学研究院的研究结果。他们发现，文身造成的丙型肝炎传播风险比通常的传播渠道高出9倍。

3、服用一些alpha-lipoicacid：这可不是什么迷幻剂，它是谷胱甘肽产生的抗氧化剂，你肝脏的顶头上司。这种物质能够对毒性物质进行解毒，变成可以溶于水的成分并从肾脏排出体外。

4、吃些奶蓟：奶蓟这种食品在欧洲国家非常盛行。这种食品的有效成分是它的茎中的水飞蓟素。美国消化内科期刊发表的一份研究表明，水飞蓟素能够帮助因为酒精损害病毒侵蚀、或者化学药品伤害的肝脏恢复功能。

5、冲杯蛋白粉：一些健美专业人士经常服用蛋白粉来帮助他们增强二头肌。但是蛋白粉是如何增强肝功能的呢？营养学杂志发表的一篇研究说明，当给与老鼠富含蛋白质的饮食之后，它们被损害的肝脏开始恢复功能。